豚肉、小松菜、アスパラ、豆腐の塩麹炒め

豚肉、小松菜、アスパラ、豆腐の塩麹炒めの画像

Description

豚肉を塩麹で味付けし、小松菜と豆腐で食べます。
豚肉は塩麹で味付けがついて、豆腐、野菜はあっさりした味付けです。

材料 (2人分)

90g
塩麹
少々
塩胡椒
少々
少々
1袋
少々
1/2丁

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍した豚肉をレンジで解凍させ、細かく切る

  2. 2

    写真

    塩麹

  3. 3

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    薄力粉

  4. 4

    写真

    酒麹、薄力粉を豚肉にまぶす

  5. 5

    写真

    小松菜を切る

  6. 6

    写真

    ネギを切る

  7. 7

    写真

    アスパラを切る

  8. 8

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    サラダ油をひき、火をつける

  9. 9

    写真

    少し時間をおいた豚肉をフライパンに入れて焼く

  10. 10

    写真

    アスパラを炒める

  11. 11

    写真

    小松菜とネギを炒める

  12. 12

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    塩胡椒を入れる

  13. 13

    写真

    豆腐をクッキングペーパーで水気を取る

  14. 14

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    水気を取る

  15. 15

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    豆腐を切る

  16. 16

    写真

    豆腐をフライパンに入れて炒める

  17. 17

    写真

    完成

  18. 18

    写真

    皿に入れる

コツ・ポイント

豚肉に塩麹の味を染み込ませるために薄力粉を使います。肉に味がつくので、野菜にはあまり胡椒等は少なめで問題ありません。豆腐をを入れて、あっさりとした味付けです。

このレシピの生い立ち

小松菜とアスパラガスが安かったため。
レシピID : 7773701 公開日 : 24/03/12 更新日 : 24/03/12

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