ナスと鶏ひき肉のガリバタ味噌炒めの画像

Description

ナスを和風に仕上げて、ご飯にピッタリなおかずに。
お味噌に皆大好きガリバタ味を合わせて見ました。

材料 (3〜4人分)

1本
1パック
ニンニク
2〜3片
<合わせダレ>
*味噌
大さじ1
*料理酒
大さじ2
*みりん
大さじ1
*醤油
小さじ1
バター
10g
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、乱切りに。しめじは石突を取り小房に。ニンニクはみじん切り

  2. 2

    合わせダレの*材料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、鶏ひき肉、ニンニクをいれ中火で炒める。

  4. 4

    ひき肉をほぐしながら炒め、色が変わってきたら、ナス、しめじをいれさらに炒める。

  5. 5

    ナスがしんなりしてきたら、合わせダレを入れ、蓋をして少し煮込む。

  6. 6

    全体的にしんなりして汁気が少なくなったら、器に盛り付け、小ネギを散らして完成!

コツ・ポイント

ナスに味を含ませるのがコツ。
下揚げなしのヘルシーな作り方です。

このレシピの生い立ち

ナスはレパートリーが意外になかったりするもの。
麻婆ナスは一般的に食べられてますが、少しアレンジして、和風よりな炒め物に仕上げて見ました。
レシピID : 7779480 公開日 : 24/03/20 更新日 : 24/03/20

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