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ヘルシーお芋スティック

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Description

お菓子食べるならこれ食べよう( ˶˙ᵕ˙ )♡

材料

お芋
1つ
オリゴ糖
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
お醤油
大さじ1
酒
大さじ1
胡麻
ふりかける

作り方

  1. 1

    写真

    お芋をスティック状に切り、お水に5分さらす。もしくは、600Wで3分チン。

  2. 2

    写真

    調味料を入れ、混ぜたフライパンにお水を切ったお芋を入れ、弱火寄りの中火で焼く。

  3. 3

    写真

    色が染ってきたら裏返し、蓋をする。

  4. 4

    写真

    全体的に調味料がお芋に染まり、焦げ目がついてきたら、胡麻をふりかけて混ぜる。

  5. 5

    写真

    完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お腹空いた時の間食に、お菓子ではなく、食物繊維豊富で満足感のあるお芋を使って通常よりヘルシーな大学芋スティックを作りました( ˶˙ᵕ˙ )♡
レシピID : 7779612 公開日 : 24/03/19 更新日 : 24/03/19

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ヘルシーお芋スティック
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