簡単オートミール甘辛きつね丼の画像

Description

火も包丁も使わない!オートミール甘辛きつね丼です!簡単なのに食べ応えがあり栄養もしっかり摂ることができます!

材料

150cc
1個
醤油
小さじ1
小さじ1/2
みりん
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/3
5cm
乾燥油揚げ
10g
 
適量

作り方

  1. 1

    オートミールに水を加えてレンジ500wで2分30秒加熱する。

  2. 2

    溶いた卵に、醤油・酒・みりん・豆板醤を入れよく混ぜる。

  3. 3

    2にスライサーでスライスした長ネギ・乾燥油揚げを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    1のオートミールに3の卵液を上からかける。

  5. 5

    レンジ500wで2分加熱する。

  6. 6

    かつお節をお好みでかける。

コツ・ポイント

水の量・辛さはお好みで調整してください。玉子の硬さをみて加熱時間をプラスしてください。詳しい作り方の動画はこちら→ https://youtube.com/shorts/uTdMeDzo1UQ?si=4VW6B_kspX3YA_10

このレシピの生い立ち

忙しくてなかなか料理に時間が取れない時でもおいしくて栄養のある料理を作りたかったので!
レシピID : 7780115 公開日 : 24/03/20 更新日 : 24/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート