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玉ねぎを薄切りor荒みじん切りにして、ウインナーも小さめに切って炒める
ブロッコリーは塩茹でしておく。(冷凍ブロッコリーなら解凍しておく)
卵2個と牛乳(豆乳)と粉チーズとピザ用チーズと米油をボウルに入れて混ぜる
③のボウルに①と②を入れる
④のボウルに米粉とベーキングパウダーを入れる
型にクッキングシートを敷いて生地を入れて、トントンして空気を抜く
170℃のオーブンで40分焼く(ご家庭のオーブンにより焼き具合は異なります)