揚げない!手羽元の唐揚げの画像

Description

煮物やグリルにすることの多い手羽元をヘルシーでお手軽な揚げない唐揚げにしました♪

材料 (2人分(手羽元8本))

8本
適量
醤油
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1
小さじ1
にんにくチューブ
2cmほど
生姜チューブ
4cmほど

作り方

  1. 1

    写真

    手羽元は皮のない面に切り込みを入れ、開く。

  2. 2

    写真

    ポリ袋に入れて調味料を合わせ、15分以上置く。

  3. 3

    写真

    片栗粉をまぶしてシワを入れたアルミホイルに並べ、トースターで焼く(200℃15分〜)

  4. 4

    写真

    出来上がり。

コツ・ポイント

切り込みを入れておくことで、火も通りやすく食べやすいです!アルミホイルはシワを入れておくとくっつきにくいです。

このレシピの生い立ち

手羽元のレシピを考えていて、お手軽にできて子どもが好きなものを思いつきました。今回はお手軽にチューブの調味料を使いました。
レシピID : 7780471 公開日 : 24/03/24 更新日 : 24/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート