サバ缶×梅干し×大葉のおにぎりの画像

Description

包丁使いません!栄養満点!梅と大葉でさっぱりと食べられます!!

材料

冷凍ご飯orご飯
2合くらい
1缶
2〜4枚
梅干し
2個
お好みで
 
 

作り方

  1. 1

    冷凍ご飯でもオッケー!まずはご飯を握れるくらいの温かさにします。

  2. 2

    サバの水煮缶から箸でつまんで水気を取りつつ、サバを好きな量入れます。

  3. 3

    サバをほぐすように、切るように混ぜていきます。時々味見してサバの量を決めてくださいね。

  4. 4

    大葉をキッチンバサミで刻んで入れます。

  5. 5

    梅干しをサバと同様、切るように混ぜていきます。

  6. 6

    いりごまはお好みでどうぞ!

  7. 7

    好きなサイズ、形に握って完成!!

コツ・ポイント

梅ははちみつよりもしその方がよりさっぱりとします。

このレシピの生い立ち

栄養満点なサバ缶をいろんな方法で食べたくて考えました!
レシピID : 7784061 公開日 : 24/03/24 更新日 : 24/03/25

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