☆素揚げココナッツ野菜カレー☆メモ用。

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Description

ココナッツオイルで素揚げの天ぷら身体に良いですよ!

材料 (7人分)

500ml
カレーの素
100g
しょうゆ
大4
砂糖
大2

作り方

  1. 1

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    ルーを作る。水500mlを沸かしてカレーの素を入れる。ココナッツミルク•砂糖(ハニー)•しょうゆを入れる。

  2. 2

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    野菜をカットし、揚げる(ココナッツオイル。)
    野菜は、ピーマン•なす•にんじん•かぼちゃ•タマネギ•鶏を揚げています。

  3. 3

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    ②を器に取り出す。

  4. 4

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    ご飯の上にルーをかけ、天ぷらを載せる。完成✨

  5. 5

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    カレーペーストはこんな感じです。

  6. 6

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    3/23 料理教室メモです。
    ズッキーニ•にんじん入りです♪

コツ・ポイント

天ぷらを先に揚げてから、スタートするのがよいかも?ルーは下準備しておいたらすぐにできますよ。

このレシピの生い立ち

料理教室で教わったレシピ(ココナッツカレー)を載せましたー。
レシピID : 7784613 公開日 : 24/03/25 更新日 : 24/03/31

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