豚肉と白菜の重ね土鍋蒸し【減塩メニュー】
Description
白菜と豚肉を重ねて土鍋で蒸し煮するだけの簡単料理。ご飯のおかずにぴったりで、大量の白菜もペロリと食べられます。
材料
(2人分・直径24cmの土鍋)
作り方
コツ・ポイント
・長ネギを入れても美味。シイタケは味が主張しすぎてイマイチです
・塩分量は、2人分ポン酢大さじ1.5(23ml)で約2.3g。汁は飲まないので、実際の摂取塩分量はさらに少ないと思います
・塩分量は、2人分ポン酢大さじ1.5(23ml)で約2.3g。汁は飲まないので、実際の摂取塩分量はさらに少ないと思います
このレシピの生い立ち
家族の減塩食生活のために試行錯誤した結果、定番となったおいしいおかずを紹介します。白菜が安くておいしい冬場は、週一で食卓にのぼります。