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豆腐はキッチンペーパーで くるんでレンチン4分。粗熱取れたらキッチンペーパーの上から さらに適度まで絞る。
冷えて ほぐした豆腐に砂糖、薄口醤油、味噌、すりゴマを混ぜる。
戻した干し椎茸ドーン。
カットして3分茹でたコンニャクと 皮むき、アク抜きして 、さらに3分茹でた ふきも ドーン。どちらも冷水で冷やしてから。
拍子切りして レンチン2分。粗熱取れた 人参もドーン。
全部混ぜたら 簡単出来上がり!