145.マッケンチーズ
作り方
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1
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ベーコンは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。アスパラガスは食べやすい長さに切り、グリンピースは茹でておく。
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2
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フライパンにAを入れてベーコンが色づくまで炒める。
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3
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Bと水を加え、マカロニが水分に浸るように加減し、途中、混ぜながらマカロニに火を通す。
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4
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グリンピースとチェダーチーズを加えて混ぜる。
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5
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器に盛り、黒こしょうをふる。
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6
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【1人分栄養価】
エネルギー498kcal
たんぱく質27g
脂質23g
炭水化物53g
食塩相当量1.7g
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7
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カルシウム428mg
ビタミンD0.5μg
ビタミンK28μg
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コツ・ポイント
作り方3で加える水分を、すべて牛乳だけにすることもできますが、加熱に時間がかかり、食感が重たい印象になります。
ベーコンのうま味と濃厚なチーズを季節の野菜と組み合わせておいしくいただけます!
ベーコンのうま味と濃厚なチーズを季節の野菜と組み合わせておいしくいただけます!
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。「いくちゃんねる福岡市」https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/?hl=ja