ガッツリチキンガーリックソテー

鶏肉の両面に塩胡椒とタンドリーチキンパウダーを擦り込み30分程待ちます。

アスパラガスの下側の皮を剥きます。

オリーブオイルを引いたフライパンに皮を下にして弱火で焼いて行きます。

皮に焦げ目が付いたら裏返しアスパラガスとにんにくチップも揚げ焼きします。