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半分寝てても作れる痩せ朝ごはん

半分寝てても作れる痩せ朝ごはんの画像

Description

ヘルシーにでもカルシウムとタンパク質炭水化物も取れる天才ごはん

材料 （1人分）

卵
1個
めかぶ
1パック
じゃこかしらす
すきなだけ
ご飯
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    これをこう

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単にちゃんと食べたくて
レシピID : 7812491 公開日 : 24/04/26 更新日 : 24/04/26

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maizubora
半分寝てても作れる痩せ朝ごはん
by maizubora