メロンの小玉使用☆瓜の豚しゃぶサラダ

メロンの小玉使用☆瓜の豚しゃぶサラダの画像

Description

瓜をもらって調理に困ったらぜひ。

材料 (3食分)

メロンの小玉など、小玉の瓜
100g程度
100g程度
自然塩(板ずり用)
適量
○自然塩
小2分の1
浄水
適量
適量
追いごま油
適量
ドレッシング
米酢
大1
醤油
大2分の1
みりん
大2分の1
メープルシロップ
大2分の1
みじん切りにして大1

作り方

  1. 1

    メロン農家の実家では、ひとつの苗につき育てる実が大きく甘くなるよう、複数出来た実は小さなうちに掻いてしまいます。

  2. 2

    祖母や親戚は焼酎漬けにするのですが、今回焼酎漬けで余った小玉メロンを豚しゃぶサラダにしました。

  3. 3

    瓜(メロンの小玉)は皮を剥き、種もくり抜きます。
    (種は炒め物に転用)
    きゅうりは板ずりし、斜め薄切りにします。

  4. 4

    3をボウルに入れ、○を振って全体に馴染ませ、しばらく置きます。

  5. 5

    マッシュルームは濡れ布巾で汚れを落とし、
    石づきの先の変色部分のみ落として、スライスします。

  6. 6

    20分程度経ったら4の瓜類を搾り、別のボウルに取っておきます。

  7. 7

    玉ねぎをみじん切りにし、また別のボウルで、ドレッシングの材料すべてと合わせておきます。
    (味は若干強めでOK)

  8. 8

    鍋に浄水を沸かし、豚肉を1、2枚ずつサッと入れ、火が通ったらすぐに引き上げ、7に入れます。
    多少の汁気はOK。

  9. 9

    写真

    茹でた湯は灰汁を除いてスープにするなどご活用ください。
    この時は、メロンの小玉をこちらにも使いました。

  10. 10

    器に6、5、8の肉をそれぞれ盛り付けるか、全体を和えてから盛り付け、ドレッシングを回し掛けます。

  11. 11

    写真

    小ねぎがあれば散らし、追いごま油を回したら出来上がり。

コツ・ポイント

・瓜類の水気をよく搾る
・ホワイトマッシュルームは生食にも向きます
・豚しゃぶの加熱不足に注意

このレシピの生い立ち

祖母がメロンを育てる過程で小さな玉をいくつも掻くので、今回送ってもらい、漬け物以外の食べ方を考えてみました。
メロン以外の瓜でもおいしくできると思います。
レシピID : 7826426 公開日 : 24/05/12 更新日 : 24/05/12

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