ご飯進む【ポークソテー(コクうまソース)

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Description

豚肉は柔らかで、コク旨なソースが美味しい『ポークソテー』です。柔らか香ばしいポークソテーにソースが絡んでご飯が進みます。

材料 (2〜3人分)

豚ロース(リブ)ステーキ用
2〜3枚(400g)
塩・胡椒
各適量
適量
こめ油(又はサラダ油)
大匙1.5
●醤油
大匙2
●酒
大匙1
●ケチャップ
小匙2
●みりん・きび糖(又は砂糖)
各小匙2
●バター
20g
●(好みで)おろしにんにく
小匙1/2

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は全体をフォークでプスプス刺し、両面に軽く塩・胡椒を振り、薄力粉を塗す。

  2. 2

    写真

    ボウルに●を合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンを強めの中火で熱して油を敷き、1を並べる。

  4. 4

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    こんがりと焼き色が付いたら裏返し、蓋をして少し火を弱め、2分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    火を止めて豚肉を一旦取り出し、フライパンの余分な油を拭き取る。●を加えて中火に掛け、20秒程煮立てる

  6. 6

    写真

    豚肉を戻し入れてサッと全体に絡めて、直ぐに器に盛り、たれを回し掛ける。粗挽き胡椒を振る。

  7. 7

    写真

コツ・ポイント

豚肉は全体をフォークで刺して、筋切りしてから使用します。
薄めなロース肉の場合は、蒸し焼き時間は1分半程でも大丈夫です。火を入れ過ぎるとパサついてしまうので、焼き過ぎない様にしてください。
ソースをサッと絡めて直ぐに器に取り出します。

このレシピの生い立ち

ポークソテーが食べたかったので。
豚肉は薄力粉を塗して香ばしく柔らかに仕上げ、醤油&少しのケチャップ・バターで旨味たっぷりなソースを絡ませました。
レシピID : 7826868 公開日 : 24/05/19 更新日 : 24/05/19

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