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種を取ったかぼちゃ1/4を1口大に切って、レンチン(600w3分半目安)する
かぼちゃと調味料、お水をお鍋に入れて少し炊く
少しフツフツして来たら、豚こまもほぐしながらお鍋に入れる
アルミホイルでお鍋の口径より少し小さい落し蓋を作って上に置いて、中火くらいでじっくりコトコトする
豚肉のアクが出てきたら、落し蓋の隙間から取れるだけ取る
余裕があれば一晩寝かせると味が染みておいしい!