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♡簡単で健康に〜ひじき煮お弁当に〜♡

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Description

切って煮るだけ！15分でできちゃう！そして健康に〜食物繊維た〜っぷり

作り方

  1. 1

    油揚げに熱湯をかけて油抜きして千切りにする

  2. 2

    ﾌｰﾌﾟﾛでささみ、にんじん、こんにゃくを粗いみじん切りにする

  3. 3

    鍋に油を熱し、ささみ・にんじん・こんにゃくを炒め、さらにひじき・大豆を加えさらに炒める

  4. 4

    ★を全部入れ、弱火で10〜15分煮てできあがり！

コツ・ポイント

タッパーに入れて冷蔵庫で4〜5日保存できます！

このレシピの生い立ち

健康で簡単なものをと思い作りました。冷めても美味しいのでお弁当に最適で〜す！
レシピID : 788634 公開日 : 09/04/22 更新日 : 14/01/19

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