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胸肉はひと口大のそぎ切りにして☆を揉み込み片栗粉を薄くまぶす
フライパンにたっぷりの湯を沸かし①の胸肉を入れて再沸騰してから5分程茹でてザルにあげる※胸肉の厚さにより時間調整してね♪
野菜は食べ易くカット。レンジ対応のポリ袋に入れて軽く口を捻りレンジで5分程加熱する※耐熱容器にラップをかけてチンでもOK
皿に胸肉、野菜を盛付けポン酢に生姜を溶き入れたものを回しかける
2016.11.24【秋の和食】がテーマのピックアップレシピとしてトップページに掲載して頂きました♡
ごま油のコクがあっさり一品によく合いそうです♪素敵レポ感謝♡
喉ごし良くて食べ易いですよねお口に合い嬉しいな♪レポ有難う♡
口当たり良く食べ易いですね♪野菜たっぷりヘルシー有難うね♡