そら豆とツナのホットサラダ
putimiko
作り方
-
-
2
-
フライパンに、バター・マヨネーズを入れ新玉葱を炒める。透き通ってきたらそら豆・コーン・ツナを入れ更に炒めます
-
-
-
3
-
-
-
-
4
-
塩コショウ・ガーリックパウダーを入れて味をみる。仕上げにレモンを絞り混ぜて出来上がり。器に盛りパセリを振る。
-
-
-
5
-
10・5月24日
サントネージュワイン、カラダに嬉しいおつまみレシピコンテストで『嬉しいヘルシー！野菜賞』を頂きました
-
-
-
6
-
レシピID：1411235
『そら豆とパン粉のサクサク炒め』
こちらも、そら豆を使ったレシピです
-
コツ・ポイント
✽塩茹での塩分もあるので、炒める時の塩コショウは注意して下さい。
✽レモンの酸味はお好みで・・・ すっぱいのが苦手な人は入れなくても
✽レモンの酸味はお好みで・・・ すっぱいのが苦手な人は入れなくても
このレシピの生い立ち
毎年、主人の実家から、そら豆を送って頂いてます
飽きないように色んな味付けで頂いてます
飽きないように色んな味付けで頂いてます
このレシピの作者
putimiko
