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鶏むね肉のお弁当フライ☆

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Description

鶏むね肉にソース、辛子、マヨネーズで味付け。下味が付いてるからお弁当にそのままで！冷めても美味しいですョ。

材料 （鶏むね肉１枚分）

鶏むね肉
１枚
☆焼きそばの粉末ソース
１袋
（または普通のソース
大さじ１）
☆マヨネーズ
大さじ１
☆辛子
小さじ１
パン粉
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を食べやすい大きさに、そぎ切りする。
    鶏肉の水分はペーパーで拭き取る。

  2. 2

    写真

    ビニール袋に☆の調味料を入れ、１の鶏肉を入れる。

  3. 3

    写真

    袋の中でまんべんなく下味が付くように２を揉む。

  4. 4

    写真

    袋から出して、パン粉を付けて、油（適宜）で揚げる。

コツ・ポイント

カロリーを抑えたい時は、少量の油で焼いても美味しいです！

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずにと思い、考えたレシピです。ソース味が付いているのでこのまま食べて美味しいです！
レシピID : 823960 公開日 : 09/05/31 更新日 : 10/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (1人)
2009年8月18日
写真
おもおも
早起きして作ったよ。おいしいレシピ、いつもありがと☆

掲載遅くなってｺﾞﾒﾝﾈ！早起きして揚げ物！偉い～☆有難う❤

2009年7月6日
写真
おもおも
明日のお弁当に。やはりおいしいね。やみつきだよ

りぴ有難う！やみつきだなんて嬉しいコメ❤こんがり美味しそう☆

2009年6月14日
初れぽ
写真
おもおも
簡単、美味しい、節約。三拍子そろってる〜

初れぽ！嬉しい～！いい色に揚がっているね❤いつも有難う。

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( )
shiママ
鶏むね肉のお弁当フライ☆
by shiママ