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鰹は厚めに切り、袋に味噌、みりん、生姜、にんにくと一緒に入れ、一晩漬けます。
翌日、漬けだれから出してキッチンペーパーなどでよく拭き取り、グリルで両面焼きます。
皿に盛り、白すり胡麻、細切りにした大葉をのせて出来上がりです。