超簡単☆おからdeチョコバナナケ~キ♪

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Description

思い立ったらスグ出来る!混ぜてオーブンへGO!仕込み所要10分です♪ノンオイル・ノンフラワーでヘルシー^0^/♪♪

材料 (20×20スクエア型)

300g
2ヶ
ミルクココア(加糖)
50g
大さじ2

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱。バナナをフォーク等で潰す。

  2. 2

    ボールに材料を全て入れ、ゴムべら等で均一になるまで混ぜる。(小麦粉ナシだから練ってもOK!)

  3. 3

    クッキングシートをしいた型に生地を入れる。ペースト状の硬さなのでヘラ等で表面を平らにならす。

  4. 4

    180℃オーブンで25分焼いて完成☆あら熱をとってから冷蔵庫で冷やしたほうが美味しいです♪

コツ・ポイント

容器はマフィン型や丸型など色々アレンジしてください♪厚みにあわせて焼き時間は加減してくださいね。ほとんどふくらまないので容器9割まで入れても大丈夫です☆おからの水分量にあわせて牛乳も加減してください。生地はボテッとしたペースト状です。

このレシピの生い立ち

おから大~好きな私♪でも子ども達はあんまり・・・みんなで楽しめる簡単おやつを創作☆好評でした~♪
レシピID : 836929 公開日 : 09/06/13 更新日 : 09/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
はちれ
雑レポでゴメンナサイ(>_<)簡単で美味しかったです♪

しっとり美味しそう♪私も食べたい!こちらにもレポ、大感謝です