ダイエット★しめじ玉葱コーン炒め
マリオ。
作り方
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1
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★材料を切る★
しめじはいしづきを取り
しめじ・玉葱・
パプリカを大きさ
揃えて切る。
※1.参照
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2
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★ネギ＋油★
青ネギを斜め切りし
油をしいた
フライパンで
香りが出るよう
弱火で炒める。
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3
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★炒める★
(2)に、
玉葱→しめじ→
→パプリカを加え、
コーンを加えて
塩をして炒める。
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4
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★完成★
レタスで包んでどうぞ。
あんかけの具にしても
美味しいですよ。
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コツ・ポイント
キノコ類は水洗いすると栄養素が逃げます。土や汚れが気になる時は乾いた布巾で丁寧にふき取って。
このレシピの生い立ち
オリジナルです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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