いわし焼きつみれ 簡単 ハンバーグ?
Description
いわしの焼きつみれ。やれば自分でもさばいて出来るんです。
材料
(2人分)
いわし 3匹くらい
長ネギ 1/3
しょうが 少々
ごぼう 1/3
ニンジン 1/3
みそ 大さじ1
片栗粉 小さじ1
酒 少々
シソの葉 4枚(お好み)
ピーマン 2個
しめじ 半分
塩 (好み)
■
油 小さじ2
作り方
コツ・ポイント
つくねを焦がさないように火加減・火の通りを見ながら焼く。そのままでも、ポン酢とでもあいます。
このレシピの生い立ち
塩分・カロリー控えめの母に。いわしが苦手でも食べやすく。