お好み焼き風 キャベツと糸こん炒めの画像

Description

味付けは お好み焼き用ソースだけ!! 簡単 ヘルシーな1品です♪

材料 (2〜3)

キャベツ
1/4
100g
むきエビ
10〜15匹
糸こんにゃく
or
しらたき
1/2袋
1/2
2〜3個
お好み
ソース
大さじ4
かつお節
マヨネーズ
適宜
青ノリ
紅しょうが
お好みで

作り方

  1. 1

    エビと豚肉に お好みソース 大さじ2程で下味をつける。 キャベツ、しいたけは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    糸こんにゃくを適当な長さに切る。 長ネギは 小口切りにする。

  3. 3

    フライパンに油をひき、強火にして長ネギを炒め 溶き卵を入れる。菜箸で大きくかき回し、火が通ったら皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンに油を足して、豚肉とエビを入れて炒める。キャベツ、しいたけも加えて炒め合わせ、糸こんにゃくも入れる。

  5. 5

    揚げ玉を入れて、塩コショウ少々。お好みソース(大さじ4〜お好みで調整して下さぃ)を入れて炒める。

  6. 6

    皿に盛って、とっておいた卵を乗せて、かつお節 マヨネーズをかけて出来上がり♪ 青ノリや紅しょうがをトッピングしても◎

コツ・ポイント

味付けを薄めにして、最後にお好み焼き風にソースをかけても…♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった物を炒めて、オイスターソースがなかったので お好みソースで味付けしたら美味しかったので♪
レシピID : 848912 公開日 : 09/06/28 更新日 : 18/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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えみんちゅ*
糸こんで麺気分♥美味しくって食べ過ぎちゃったけど罪悪感なく嬉^^

罪悪感なくたくさん食べれて嬉しいですょね♪レポ感謝です

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miyuki12
豚肉→冷凍牡蠣でリピ。これも美味しい~ソース味がたまらない

いつも美味しそぅに作って頂き感謝♪牡蠣美味しそぅ

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まあくんのおくさん
息子弁と私弁に♬右側手前隅です♬美味しかったです^^ご馳走様✿

お弁当に仲間入りさせてもらい嬉しいです♪レポ感謝

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とーみママ
昨日の摂りすぎたカロリー、これで精算できたかしら!?美味でした♫

きっと精算できたハズです!美味って言ってもらぇ嬉しいです