いわしの蒲焼き丼の画像

Description

夏に食べたくなる蒲焼き。
いわしで作って食べちゃお!

材料 (4人分)

4尾
あたたかいご飯
4杯
適量
酒(タカラ料理のための清酒)
大さじ2
適量
サラダ油
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●みりん
大さじ2
●しょうゆ
大さじ2
●しょうが汁
小さじ1
<薬味>大葉、みょうが、小葱、しょうが、かいわれなど
適量

作り方

  1. 1

    いわしを三枚におろし、酒をふりかけて10分以上おく。

  2. 2

    ●の調味料をあわせておく。
    薬味は刻んで水にさらしたあと、水をきっておく。

  3. 3

    いわしの水分をキッチンペーパーでふき取り、片栗粉を両面にまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、いわしを両面焼く。

  5. 5

    火がとおったら、調味料を入れていわしにからめる。

  6. 6

    丼のご飯にいわしをのせ、いりごまをふり、お好みの薬味をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

いわしの臭みを取るために、酒につけること。
三枚におろしてあるものを買えば、とても簡単です。
いりごまでいっそう香ばしく、薬味でさっぱり食べられます。

このレシピの生い立ち

子供たちが“蒲焼き味”が好きなので、鰯で作りました。
レシピID : 850952 公開日 : 09/06/29 更新日 : 09/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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粟津駅前食堂
タレの配合がサイコー♪♪(o^〜^o)甘辛で美味しい☆

いい照りがでてますね~♪ありがとうございます(^0^)

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okato
小さめの26尾!夜中に蒲焼になりました☆明日丼で頂きま~す♪

26尾!!すご~い!!私も今夜はこれにしようかな♪

写真
okato
時間なくて三枚に下ろせず丼にならず。でも野菜にもたれ絡めて美味♪

丼じゃなくてもイケそうですね♪試してみます!

初れぽ
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okato
めちゃ旨でした!いわしってこんな美味しかったんだ(笑)また作るね

つくれぽありがとうございます♡うれしいです♪