人参きゅうりのつるるん♫サラダ
Description
「野菜もりもりキャンペーン」第２弾♫
なんてこと無いサラダですが＾＾；
これできゅうりと人参を克服します～!!
なんてこと無いサラダですが＾＾；
これできゅうりと人参を克服します～!!
海辺のキッチン
材料
（４人分）
３/4本
１本
４０ｇ
大葉・海苔
お好みで
１缶（１６５ｇ）
◎マヨネーズ
大さじ５～
◎醤油
大さじ１～
◎砂糖
大さじ１/２
◎酢
大さじ１/２
◎ごま油
大さじ１/２
◎にんにく（摩り下ろし）
小さじ１/２
作り方
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1
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ツナ缶の余計な油は捨て、◎の材料を全て混ぜておきます。
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2
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湯を沸かし、春雨を戻したら、適当な大きさに切っておきます。
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3
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人参きゅうりを、スライサーで極細千切りにします（ココポイント！）。スライサーが無いときは包丁で頑張って（下のコツ参照）。
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4
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水気を切った２と３を混ぜ合わせてから１の調味料と混ぜて味をなじませます。 味を見て調節してね。
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5
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食べる直前に、お好みで海苔（子供向け）や大葉（大人向け）をのせて完成♫
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6
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↑大人用に大葉乗せ♫
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コツ・ポイント
材料）チャンクタイプのツナ缶がなければ、フレークでもＯＫ！ にんにくは必須！
手順３）人参を包丁で千切りする時は、千切り後にレンジでチンすると柔らかく食べやすくなります。
手順５）大人用にダイスアーモンドをかけると、美肌効果アップ✿
手順３）人参を包丁で千切りする時は、千切り後にレンジでチンすると柔らかく食べやすくなります。
手順５）大人用にダイスアーモンドをかけると、美肌効果アップ✿
このレシピの生い立ち
息子の好き嫌いを減らすために「野菜モリモリキャンペーン」と題して、克服レシピを考えています。麺類のつるっとした食感が好きなので、野菜でアレンジしてみました✿
海辺のキッチン
