※なすのスタミナ!揚げびたし※の画像

Description

暑い夏でもさっぱり食べられて、スタミナも十分!
油であげるけどお酢が効いているので、脂っこく感じません。

材料 (2人分)

2~4本(写真は中2本)
2枚
15~20センチくらい
1個
にんにく
1片
しょうが
1片
※酢
大さじ4
※しょうゆ
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    最初に、大葉・白ネギ・みょうがを細かく刻み、にんにくしょうがはすりおろし、※の調味料と一緒に混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    なすは縦半分に切ったあと、食べやすい大きさに切り、皮に3本ほどすじを入れる。ペーパータオルで、よく水気を拭き取る。

  3. 3

    写真

    少量の油にナスを入れて、素揚げする。
    入れてすぐになす全体に油をからめると、油がはねにくいです。

  4. 4

    写真

    深さのある入れ物の上にキッチンペーパーを数枚ひき、その上になすをあげる。
    キッチンペーパーで油をよく拭き取る。

  5. 5

    写真

    キッチンペーパーを外し、熱いうちに1で作った漬けだれをかけ混ぜる。
    あら熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして盛り付ける。

コツ・ポイント

揚げる前に、水気をよ~く拭き取ることと、入れてすぐに油を絡めることでハネは防げます。
いんげんやししとうなど、一緒にあげて入れてもGOOD!
漬けだれは、かつおのタタキにかけても美味!です(^^)

このレシピの生い立ち

食欲のない暑い日に、スタミナのあるものを食べたくて。
夏になると沢山なすをいただくので、大量消費のためのメニューでもあります…。
レシピID : 864368 公開日 : 09/07/13 更新日 : 12/08/10

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