簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ

簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップの画像

Description

お弁当にお野菜をいれる……いつもマンネリしてしまう。
そんなときにどうぞ!写真9/7差し替えました。

材料 (1人分)

大さじ1と1/2
小さじ1
1/2個
塩・コショウ
適宜
適宜
ケチャップ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは千切りに。アルミカップに油を薄く塗る。カップにキャベツ、コーンを入れ塩コショウ軽くする。

  2. 2

    写真

    解きほぐした玉子を掛ける。オーブントースターで5分焼く。ケチャップをのせて出来上がり。

  3. 3

    写真

    左回りに
    キャベツとコーンの玉子カップ、茹でオクラ、生パイナップル、明太はんぺんです。

  4. 4

    写真

    この日は、メンチカツ丼が主食でした。

コツ・ポイント

オーブントースターの癖によって、時間は調整してください。
誰にでもできるおかずです(^v^)

このレシピの生い立ち

お弁当によく入れます。
お弁当でお野菜を取って貰いたいので。
レシピID : 868172 公開日 : 09/07/17 更新日 : 14/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (35人)
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さくらん餅
野菜とれて良いですね✨簡単お弁当おかず✨感謝✨
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YOU1416
美味しかったです!めちゃくちゃ簡単でした。またお弁当に作ります♪
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ひぃたろぉ~♪
旦那弁に!簡単に出来て楽ちん!レンチンしました(*^^*)
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くまりぽ
少し大きかったので切って詰めました。娘のお弁当に!

娘さんお弁当おかず沢山♡お弁当採用有難うございます^^