女性のためのティー♡ハーブティー
Description
女性のための、ブルーなあの日を元気に過ごすためのティーです。
男子禁制、女子専用（笑）妊娠中の方も避けてくださいね。
男子禁制、女子専用（笑）妊娠中の方も避けてくださいね。
藍☆あい
材料
（茶筒一缶分）
ラズベリーリーフ
１０ｇ
カモミール
５ｇ
サフラワー
２ｇ
ローズレッド
２ｇ
ハイビスカス
１ｇ
作り方
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1
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全部をよーくまぜあわせて茶筒やガラス瓶に入れるだけ♪
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2
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《ラズベリーリーフ》
「安産のティー」として名高いハーブで、生理痛やＰＭＳ予防にも効果があります。
※妊娠初期不可
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3
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《カモミール》
気持ちを鎮めてリラックスさせるので、ＰＭＳや生理中の憂鬱感を抑えます。鎮痙作用が生理痛にも効きそう。
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4
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《サフラワー》
優れた血液循環作用と通経作用があり、冷え性や生理不順に効果のある、女性の特効薬です。
※妊娠中不可
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5
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《ローズレッド》
生理痛や生理不順に効果がある他、穏やかな坑うつ作用が憂鬱な気持ちを明るくします。
※妊娠中不可
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6
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《ハイビスカス》
クエン酸や、ビタミン、ミネラルを多く含み、疲れた体を元気にします。
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7
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その他、ローズヒップ、セージ、マリーゴールドなどを入れるときもあります。
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コツ・ポイント
通経作用やホルモン様作用があるハーブは、妊娠中には使ってはいけません。
このレシピの生い立ち
ラズベリーが殖えて、剪定すると葉がどっさり採れます。
これは今回の分量で、その年育てたハーブによって、サフラワーはマリーゴールドになったりサフランが入ったりと色々ですが、セージが増えてきたので、定番にしようかとも思っているところです。
これは今回の分量で、その年育てたハーブによって、サフラワーはマリーゴールドになったりサフランが入ったりと色々ですが、セージが増えてきたので、定番にしようかとも思っているところです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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藍☆あい
