ローフードのタコス!の画像

Description

トルティアはレタスで、チーズはカシューナッツ、ひき肉はスパイスを加えたくるみで。加熱なしのロー・フードは夏にもぴったり!

材料 (4人分(1人2個))

にんにく
2片
レモン汁
大さじ 2
大さじ 2 1/2
コリアンダー(生、みじん切り)
大さじ 2
カップ 1
クミンパウダー
小さじ 1
しょうゆ(あれば薄口)
小さじ 1/2

作り方

  1. 1

    にんにくと塩小さじ1/2をフードプロセッサにかけ、細かくなったらカシューナッツを加えプロセッサにかける。

  2. 2

    1にレモン汁、水、コリアンダーを加えてさらにプロセッサでよく混ぜて、取りおく。

  3. 3

    くるみ、クミン、コリアンダーパウダー、しょうゆをプロセッサにかけ、ひき肉状くらいにする。あまり細かくしすぎないように。

  4. 4

    洗っておいたレタスの葉の中心に沿って2をのせ、3を等分にふりかける。

  5. 5

    アボガドの薄切りとチェリートマトを彩りに添えてできあがり!

コツ・ポイント

カシューナッツのチーズはコクがあって結構リッチな味わいです。あまったらクラッカーにのせたり、スティック野菜に添えたりいろいろに使えます。

このレシピの生い立ち

話題のローフードに興味があり挑戦!ナッツでおいしいチーズやペーストができると聞いて、スパイスを加えて工夫しました。
レシピID : 877083 公開日 : 09/07/29 更新日 : 19/06/22

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