お弁当にどうぞ～♪ゴーヤー入り卵焼き by ミルチャンママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが112万品

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

1: ゴーヤーは洗って白いワタの部分を綺麗に取って、みじん切りにします

2: ボウルに卵を割り入れ、1）のゴーヤーと全ての材料を入れて、ときほぐします

3: 2）を、卵焼きの要領で焼き、出来上がり～♪

4: 09.10.7話題入り致しました☆皆様ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ゴーヤーさえあれば、常備してる材料で作れます。
みじん切りにする事で苦味も少なくなり、とても食べやすくなります。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25件 (20人)

11/10/02

ミルチャンママとの出会いのレシピは苦瓜の季節お弁当の定番に*感謝

mmameco

mamecoさんご無沙汰です♪ゴーヤが出会いでしたね～有難う

11/09/15

ゴーヤが入っているなんて、全く気付かないくらい、苦くなくて美味❤

たちゅら

初めまして❤気に入って貰えて嬉しいです♪ふっくら美味しそう♡

11/08/31

チーズ入りで✪おいしいのはもちろん！彩りもよくてキレイ❤

moe°

初めまして❤素敵なれぽに釘付け～♪チーズIN私も作ってみます

11/08/03

少し塩気が？！でもゴーヤの苦味でイケるかも！明日の旦那のお弁当♪

clarita

初めまして❤掲載遅くなってごめんね＞＜れぽ有難うございます♪

10/09/10

ゴーヤー苦くなくてサクサクの食感が良い！卵焼きにゴーヤー美味しい

ぴーち桃

ゴーヤー入り♡気に入ってくれたかな＾＾綺麗な卵焼きれぽ有難う

10/08/26

ゴーヤ入初!苦み全くないね♪旦那ゴーヤって気づかないかも(笑)

yukihapi

ウフッ♡旦那様の反応どうだったかな＾＾美しい卵焼きにウットリ

10/08/22

彩がとっても綺麗でグゥ♪卵焼きにしたら優しい味でビックリ美味しい

亀と空

初めまして❤おぉ！美味しそうな卵焼き、嬉しいな♪れぽ有難う♡

10/08/09

母のﾘｸｴｽﾄで♪食感が良くてｷﾚｲで可愛くて美味しい☀

mmameco

お母様のリクエスト♡大感激です☆いつも嬉しいれぽを有難う＾＾

10/07/26

こちら卵白多めです(笑)食感も彩りもよくって大好き♡

美々☆彡

卵白活用だね(笑)何度も作ってくれて嬉しすぎるぅ♪リピ大感謝

10/07/09

ご、ごめん…巻くの下手で卵焼になれず…スクランブル？でも美味！

めそ。

わ～い！つくれぽのお届けありがとう♪作ってくれて嬉しいよん♡

10/06/19

苦くなくて、優しい味でした(^ω^)彩りも良いのでリピします☆

蒼井りお

初めまして❤優しい味♫♬うれしいです♡素敵なお弁当れぽ有難う

10/06/13

ｺﾞｰﾔが爽やかで美味しい♪彩りが良いのでお弁当にﾋﾟｯﾀﾘ◎

mmameco

初めまして❤掲載遅くてスミマセン。素敵なつくれぽありがとう♪

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このレシピの生い立ち

公開日： 09/08/14

息子のお弁当を作ってる時に、ふとゴーヤー入りで卵焼きを作ってみたらどうかなぁと、思いつきました！彩りもいいし栄養価もアップ！

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お弁当にどうぞ～♪ゴーヤー入り卵焼き

材料 （ 約2人分 ）

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