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メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

お弁当にどうぞ～♪ゴーヤー入り卵焼き

レシピID:888336

お弁当にぴったりな夏おかずです❤

材料（約2人分）

玉子	3個
ゴーヤー	1/4本
マヨネーズ	大さじ1
塩	少々
顆粒だしの素	ひとつまみ

1: ゴーヤーは洗って白いワタの部分を綺麗に取って、みじん切りにします

2: ボウルに卵を割り入れ、1）のゴーヤーと全ての材料を入れて、ときほぐします

3: 2）を、卵焼きの要領で焼き、出来上がり～♪

4: 09.10.7話題入り致しました☆皆様ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ゴーヤーさえあれば、常備してる材料で作れます。
みじん切りにする事で苦味も少なくなり、とても食べやすくなります。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13件 (11人)

09/10/09

旦那のお弁当にin♬巻いてないけれど↷ゴーヤ好きには嬉しい一品❤

音々かーちゃん

巻かずに焼くのもいいですね♪嬉しいつくれぽ有難うございます♡

09/10/03

１０人目に間に合ったかな？ゴーヤのシャキシャキがたまらな～い♪

大和２００５

わ～い♡感謝の10人目だよ♪大和ちゃんつくれぽありがとう＾＾

09/10/03

りぴ♬ゴーヤ大きすぎ巻きにくかったけどやっぱし食感も美味しい♡

美々☆彡

みみちゃん❀大き目ゴーヤだったのね＾＾リピ嬉しい♪ありがとう

09/09/22

ゴーヤがさくさくしてとても美味しかったです！卵と合いますね～♪

なおにゃも

卵焼きも作ってもらえて嬉しいです❤綺麗に焼けて美味しそう＾＾

09/09/09

お弁当再開第2号★ゴーヤ大好き長女に大好評～♡また作るね(^^)

チャーミル

わぁ❤続けてのつくれぽ感激～♪気に入って貰えて嬉しいな＾＾

09/09/09

ゴーヤ大き過ぎたかな？ゴーヤの苦味大好きだから美味しい～♡

チャーミル

大粒ゴーヤーも美味しそうだね♪チャーミルちゃんいつも有難う❤

09/09/07

ゴーヤ好きの母弁に❤ホント苦くなくてビックリ！！マヨ入り嬉旨☆

キャシーキャサリン

キャ❤お母様のお弁当に～♪とっても嬉しいです♪素敵れぽ有難う

09/08/21

全然苦くなくて美味し〜♪ゴーヤまだまだあるからまた作ろ〜♪

みっぺぴ

わ～い！今回は卵焼き作ってくれたんですね♪素敵なれぽ嬉しい❤

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このレシピの生い立ち

公開日：09/08/14

息子のお弁当を作ってる時に、ふとゴーヤー入りで卵焼きを作ってみたらどうかなぁと、思いつきました！彩りもいいし栄養価もアップ！

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