貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ

Name: 貧血に☆ほうれん草大量消費の豆乳スープ
Yield: 2〜3
Ingredients: ほうれん草 1束; 豆乳 400cc; だし汁濃いめ 100cc（だしのモトを水で溶くだけでok）; コンソメをお湯で溶いたもの 100cc; 塩 少々; コショウ 少々

Description

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆

1束

400cc

だし汁濃いめ

100cc（だしのモトを水で溶くだけでok）

コンソメをお湯で溶いたもの

100cc

塩

少々

コショウ

少々

スープが煮立ちすぎないように気をつけて下さい。
豆乳の臭いが苦手な方はお好みの豆乳の分量を牛乳か水に変えて下さい☆

低血圧の貧血持ちの私。食事で何とかしてみようと思ったので

レシピID : 889544 公開日 : 09/08/26 更新日 : 09/08/26

1件 (1人)

2015年2月1日

初れぽ

とても美味しかったです(*^o^*)また作ります！！

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つくレポありがとうございます(^3^)/素敵なお皿☆