ピリ辛☆スタミナ☆チキンステーキ
Description
ピリッと辛いタレで頂くスタミナ満点のチキンステーキです。これを食べれば暑い夏場を乗り切れます(笑)
材料
(1人分)
150g
酒
大さじ1
ブラックペッパー
少々
適量
■
■タレ■
豆板醤
小さじ1/2
醤油
小さじ1
酢
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
おろしにんにく
小さじ1/4
ごま油
小さじ1/3
作り方
コツ・ポイント
鶏肉は皮の面から弱火でじっくり焼く事でパリッと仕上がります。
途中脂が出てくるので焼く時のオイル(油)は使用しません。
もし脂が沢山出てきた場合はキッチンペーパー等でふき取って下さい。
付け合せの野菜は好みの野菜を使って下さい。
途中脂が出てくるので焼く時のオイル(油)は使用しません。
もし脂が沢山出てきた場合はキッチンペーパー等でふき取って下さい。
付け合せの野菜は好みの野菜を使って下さい。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止にスタミナのつく肉料理を考えました。
辛味を取り入れて、更ににんにくで疲労回復を狙いました。
2009/12/14 話題入りさせて頂きました☆
辛味を取り入れて、更ににんにくで疲労回復を狙いました。
2009/12/14 話題入りさせて頂きました☆