
| 合いびき肉 | 300g |
| 玉ねぎのみじん切り | 1/2個分 |
| 食パン(あるいは生パン粉) | |
| 1/2枚(3/4カップ) | |
| 牛乳 | 50ml |
| 卵 | 1個 |
| 塩 | 2つまみ |
| こしょう | 少々 |
| ナツメグ | 適量 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ■ 【ハンバーグソース】 | |
| ケチャップ | 大さじ3 |
| ソース | 大さじ2 |
| 赤ワイン(なければ水) | |
| 大さじ1 | |
フライパンにサラダ油大さじ1/2(分量外)を熱し、弱火で玉ねぎを炒める。しんなり色付いたら取り出して冷ましておく。
ボウルにちぎった食パン(あるいは生パン粉)を入れ、牛乳に浸しておく。
別のボウルに1と2、卵、塩、こしょう、ナツメグを合わせ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
2等分にして俵型に成形し、両手でキャッチボールするように空気を抜く。
フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火で焼く。焼き色が付いたら裏返して弱火で7~8分蒸し焼きにし、皿に盛り付ける。
フライパンをサッと拭き、ソースの材料をひと煮たちさせて火を止め、ハンバーグにかける。
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