お釜にポンっとカニピラフ
Description
ヘルシー食材のカニカマや低カロリーのきのこをたっぷりと。トマトも一緒に食べられるバランスレシピ
pear2008
材料
（4人分）
作り方
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1
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カニカマは食べやすくほぐす。キノコも食べやすい大きさにほぐす、または切る。ミニトマトは半分に切る。
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2
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炊飯器に通常通り米を洗って入れ、先にオレンジジュースを入れてから水を分量まで加える。通常よりは少なめの水加減にする
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3
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カニカマ、きのこ、トマト、オリーブオイルを加えて炊飯スイッチオン☆
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4
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炊きあがったら 全体を混ぜ合わせて召し上がれ～☆
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コツ・ポイント
オレンジジュースの酸味がさっぱりとして、飽きずにいただけます
カニカマもキノコもお手ごろ食材。
今回は余ったオレンジジュースを試しに加えてみましたが、なければトマトを多めにすると良いかも。
野菜ジュースでも美味しくできます
カニカマもキノコもお手ごろ食材。
今回は余ったオレンジジュースを試しに加えてみましたが、なければトマトを多めにすると良いかも。
野菜ジュースでも美味しくできます
このレシピの生い立ち
サラダフレークのおいしさをお出汁代わりに、楽ちんなピラフを作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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