ノーファット*そば粉のクレープ*
Description
チーズやハムを包むガレットはもっとそば粉の割合が多く、こちらは軽いお菓子タイプクレープ。
赤レンガのそば粉クレープ再現。
赤レンガのそば粉クレープ再現。
材料
2個
★フルーツ缶詰のシロップ、又はアップルソース、又は無香料100%りんごジュース
2~3g(お好みで、溶かしバターに代替可)
☆そば粉細引き
30g
30g
☆塩
ひとつまみ
■
その他
メープルシロップ、バニラアイス、フルーツ等
適量
作り方
コツ・ポイント
フルーツ缶シロップやアップルソースは、バター代わりです。
ペクチンがオイルと似た働きをするのです。
(もしバターで作りたかったら、その分溶かしバター3gに代替してください。)
卵は1個でも出来ない事はありませんが、ちょっとぼそぼそします。
ペクチンがオイルと似た働きをするのです。
(もしバターで作りたかったら、その分溶かしバター3gに代替してください。)
卵は1個でも出来ない事はありませんが、ちょっとぼそぼそします。
このレシピの生い立ち
塩辛いものを包むガレットは子供がそば粉割合が多くなじめず、こちらのお菓子タイプでしたら普通のクレープ感覚で食べれる様です。
外人さんが焼いてくれる赤レンガで食べて、なかなか良いので真似してみました。
外人さんが焼いてくれる赤レンガで食べて、なかなか良いので真似してみました。