| イカの腹わた | 2匹分 |
| ゲソ | 1~2匹分 |
| お味噌 | 小さじ1~2 |
| 酒 | 小さじ1~2 |
まずイカの胴体と腹わたを分解します。
ゲソは1~2センチくらいの食べやすい大きさにカット。
ボールに 腹わた・ゲソを入れ、お酒を入れて混ぜる。
フライパンに 2 と味噌を入れ火を通します。
ポロポロとしてきたら火を止めて出来上がり♥
お好みでお葱やニラなどをトッピングしても◎
調味料も味が濃いのがお好きな方はお味噌多めで^^
09/11/23
胴も入ってるのかな?おいしそぉ~♥お酒もご飯も進みます↑↑
09/10/16
袋状のモノの中身です♥おいしく食べていただけてよかったぁ^^
09/09/24
うわぁ♥つくれぽキタァ!コウセイママさんありがとう♪♪
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