とろたま☆しらす☆チーズの雑炊の画像

Description

冬の朝食にピッタリです!体の中から暖めましょう。
カルシウムもたくさんとれますよ~

材料 (1人分)

お茶碗1杯分
1個
大さじ2
10グラム
大さじ1
180cc
白だし
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
刻みねぎ、のり
お好みで

作り方

  1. 1

    水、白だし、しょうゆを鍋に入れ火を点けます。ご飯をいれ沸騰したら弱火にし5分煮ます。

  2. 2

    1にしらす、チーズを入れ混ぜます。卵に牛乳を入れ良くといておきます。火を中火位にして卵を回しかけます。5秒数え火を止める

  3. 3

    器に盛り、刻みねぎとのりを入れれば出来上がり!

  4. 4

コツ・ポイント

ポイントは卵を入れたら5秒で火を止める事だけです。

このレシピの生い立ち

朝食欲のない子供達のために考えました!
レシピID : 930339 公開日 : 09/10/07 更新日 : 09/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

76 (58人)
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ぴいこたん
しらす無しでも美味しかったです!3歳の息子もぺろっと完食(^^)温まる〜♡
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33smile33
風邪ひきの娘のために。たくさん食べて早く元気になってね♪
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yu228
今朝の長男に✨ペロリ完食ありがとうございました♡
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かわゆう1211
シラスとチーズの塩味が卵でまろやか✨海苔の風味も良き◎シラス多めオートミール(1人15g)でダイエットに。