ノンオイル じゃこピーマン
Description
ノンオイルで作ります。
Witchtieto
作り方
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1
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ピーマンを食べやすい大きさに切って水気を切ります。
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2
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耐熱ガラスにピーマンとじゃこを入れちゃいます。
しょうゆ(大さじ２)・酒(大さじ１)をかけてまぜまぜ。
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3
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電子レンジで4分間チ〜ン！
冷ましてできあがり〜
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4
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コツ・ポイント
炒めなくても十分です。
そのまま食べてもおいしいし、
サラダに入れたり、ごはんに混ぜてもおいしいよ。
そのまま食べてもおいしいし、
サラダに入れたり、ごはんに混ぜてもおいしいよ。
このレシピの生い立ち
電子レンジでお手軽に。
ノンオイルで低カロリーです。
ノンオイルで低カロリーです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
