
| ご飯 | どんぶりで2杯 |
| ポッカレモン | |
| 大さじ1~(お好みで) | |
| ■ツナ | 1缶 |
| ■しらす(釜あげ) | 30g位 |
| ■カニカマ | 2~3本 |
| ■青しそ | 3~4枚 |
| ■白ごま | 小さじ1 |
| ■塩 | 少々 |
| ■ポッカレモンひとふり | |
| 少々 | |
| ☆卵 | 1個 |
| ☆みりん | 大さじ1/2 |
| ☆塩 | ひとつまみ |
| きざみ海苔 | 少し |
ご飯にポッカレモンをかけ混ぜ合わせておく。(レモン汁の量は味をみてお好みに合わせて下さい)
ツナ缶はオイルを切り、青しそは千切り、カニカマはほぐす。
■の材料を全て入れて混ぜ合わせる。
☆の材料を解き合わせ、いり卵を作る。細かい方が見た目が綺麗です。(いり卵は各ご家庭の味でokです)
1のご飯に2の材料の2/3程度を混ぜる。
器に盛り、残りの2の材料を乗せ、更にいり卵を乗せ、きざみ海苔をちらす。
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