キャベツたっぷり♪鶏と野菜&くずきり鍋

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Description

キャベツや野菜がたっぷり!
鶏と昆布の旨味であっさりおいしく☆

材料 (2〜3人分)

A 切り昆布
ひとつかみ
A 酒
1カップ
適量
A にんにく(みじんぎり)
ひとかけ
A しょうが(みじんぎり)
ひとかけ
50g
B ポッカレモン100
適量
B 醤油
適量
B 塩
適量
B 山椒
適量
B 七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    土鍋にAの材料を全部入れ、ひたひたの水を入れ、ふたをして強火にかける。沸騰したら水をかぶるくらい足し、中火で煮る。

  2. 2

    再び沸騰したらキャベツが柔らかくなるまで10分くらい煮る。葛切りを茹でる。他の野菜を切る。

  3. 3

    鶏肉を厚みを圴一に開き、余分な脂肪を取り、横半分に切って、幅2〜3センチに切る。土鍋に鶏肉と野菜を入れて煮る。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらBのレモン+塩or醤油、山椒or七味で頂く。最後に葛切りを入れて〆に!

コツ・ポイント

とにかく野菜がたっくさん食べられる!
葛切りを入れるので、煮汁が濁らず、
次の日残った具もそのままスープとして、
うどんやラーメンにも使い回しができます。
葛切りの代わりに春雨でも。
切り昆布が無ければ、普通の昆布をはさみで細く切って。

このレシピの生い立ち

急に寒くなって、今日はお鍋食べたい!
急遽冷蔵庫にあったキャベツで☆と、
思いついたお鍋です。
レシピID : 946170 公開日 : 09/10/24 更新日 : 09/10/24

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