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ちくわみじん切り。卵と混ぜます。
しらたきを入れる場合は出来るだけ細かくカットしてゆがく（目の細かいざるに入れて熱湯でも）。
粉チーズを入れるとコクがアップ（ダイエット中はなしでも）。
ご飯としたたきも混ぜる。ここで塩コショウでも可。
強火で手早く炒める。ちくわと粉チーズの塩分をみながらお好みで塩コショウ。
しらたきなしだとご飯の粒が立ったようにパラパラ♡
お好みでパセリや小葱をトッピング。ブラックペッパーでも◎
息子ちゃんもパクパク食べてくれてうれしいなっ♡つくれぽ感謝♪
わーい♪ぽんちゃん♡ありがと～＾＾２食分ひとりランチ？（笑）
初レポだぁ～～～～(*≧m≦*)感激♡ありがとう～♪
myukitty
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