カリッと♪ごぼうチップの画像

Description

我が家のごぼう料理定番~!
子供でもカリカリっと食べられるので食物繊維もいっぱい取れますよ^^

材料 (2人分)

1/2本
ひとつまみ
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    泥付きのごぼうをたわしできれいに洗い、1mm~2mmくらいの薄切りにする。

  2. 2

    写真

    水に10分くらいさらし、アクを取る

  3. 3

    写真

    大きな平らなお皿にキッチンペーパーを敷いてごぼうを重ならないように並べレンジ600wで1分~1分30秒加熱する。

  4. 4

    写真

    160℃の油でカリッとなるまで(3分~4分くらい)揚げたら完成!塩は出来たてにまぶしてね!

コツ・ポイント

ごぼうはなるべく厚さを均一に薄く切って下さいね。
油の温度が高すぎると焦げちゃうので気を付けて!

このレシピの生い立ち

食物繊維たっぷりのごぼうを沢山食べたい時に^^
レシピID : 976973 公開日 : 09/11/27 更新日 : 09/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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レッドジンガー
体によさそうなおやつですね!子供が美味しいと言って沢山食べました

カリカリ止まりませんよね^^;お子さんも気に入ってくれて感謝

初れぽ
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NAOMM
パクパク食べちゃいました♪美味しかったです☆

1番つくれぽどうもありがとう~♪