ブロッコリーとカリフラワーガーリック焼き

ブロッコリーとカリフラワーは塩（分量外）を少し入れた湯で茹でる。ウインナーは3等分しておく。

☆の材料を良く混ぜ、レンジ600ｗで1分、混ぜて更に1分・・・とろみがつくまで加熱する。

耐熱皿に野菜とソーセージを入れて２のソースをかけ、粉チーズを上からかけてちょっと焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。