芽キャベツのチーズとコーンミール衣焼き

芽キャベツのチーズとコーンミール衣焼きの画像

Description

スパイスとコーンミールで香ばしく揚げ焼きしました★

材料

5〜10個
◆大蒜
1カケ
◆クミンシード
小1
オイル
大さじ4
1個
■クミンパウダー
小1/2
■ジンジャーパウダー
小1/4
■チリ・ペッパー
小1/2
コーンミール/コーングリッツ
大4
仕上げーーーーーーー
ーーーーー
4/8
ブラックペッパー
適量
天然塩(美味しいお塩を是非)
適量

作り方

  1. 1

    芽キャベツをさっと塩茹でする。
    ■を混ぜ合わせておく。
    大蒜はスライス
    卵はほぐしておく。

  2. 2

    ゆで上がった芽キャベツは水気をキッチンペーパーなどでとっておき溶き卵にくぐらせ■で衣をつくる。

  3. 3

    フライパンにオイルを引き大蒜をジョジョに揚げて行く、焦げる前に取り出しクミンシードを投入。

  4. 4

    香りがしたら2をコロコロ転がしながら中火で焼き揚げし、焦げ色がついてきたら強火にし、仕上げます。

  5. 5

    油をきり、塩、ブラックペッパーをまぶす。
    お皿に盛りつけ、レモンをしぼりどうぞ!

コツ・ポイント

今回、あまり衣を厚くしたくなかったので写真みたいな感じですが、衣ありきのフリット!厚くて美味しい間違いないです!
塩加減はお好みで調整してください塩ゆでの時点で分量がまちまちになるとおもいます。

このレシピの生い立ち

パン粉でよくつくられる定番レシピをスパイスを追加して衣自体を変更、自分分量でアレンジしました。
レシピID : 998727 公開日 : 09/12/27 更新日 : 10/01/09

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