身体に良いものを、をモットーに(*´ω`*)なるべく無農薬、無添加、自然に近いも ...

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バナナと小松菜のスムージー(写真は後々)

(暑くない時期用)バナナと小松菜で、ビタミンとカルシウムが簡単に摂取できます。 弱か ...
材料: バナナ、小松菜、牛乳又は豆乳、砂糖又ははちみつ、ヨーグルト、りんご