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クックP479II☆
クックP479II☆ のキッチン
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食べるのが大好きですが、健康が一番重要なので、肥りやすい身体の代謝を落とさないよ ...

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カンタン酢のにしん漬け

#身欠きにしん　#キャベツ　#カンタン純米酢
材料： 身欠きにしん、米のとぎ汁、キャベツ、大根、人参、しょうが、唐辛子、塩麹、ミツカン　カ ...

真いわしの丸干しでオイルサーディン

#真いわし　#丸干し　#オイルサーディン　#ゼロ活力鍋
材料： 真いわし丸干し（中羽）、オリーブ油、リンゴ酢、ローリエ、唐辛子

身欠きにしんのマリネ

#身欠きにしん　#マリネ　#簡単
材料： 身欠きにしん、料理酒、リンゴ酢、玉ねぎ、人参(小)、きゅうりのピクルス、オリーブオイ ...