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【ごまドレ】ツナのトマトパスタ
捨ててしまいがちなブロッコリーの軸も食物繊維が豊富。房と一緒にゆでて使えます。トマト
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材料:
パスタ(乾麺)、ブロッコリー、スナップエンドウ、(A)トマト缶(ホール)、(A)ツナ
...
【ごまドレ】ブレッドグラタン
固くなった食パンでも、卵、牛乳、ごまドレッシングを混ぜた卵液を染み込ませて焼くだけで
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材料:
食パン、アスパラ、ピザ用チーズ、(A)卵、(A)牛乳、(A)ごまドレッシング
【ごまドレ】ワンパンパスタ
使い切れずに余ったレタスを大量消費!少し加熱するのが◎レタスは油で炒めることでβカロ
...
材料:
パスタ(乾麺1.6mm)、(A)ごま油、(A)おろしにんにく、(A)おろししょうが(
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【ごまドレ】屋台風はしまき
捨ててしまいがちなキャベツの外葉、芯もビタミンCを含むので、刻んで、焼いて、ごまドレ
...
材料:
(A)お好み焼き粉、(A)卵、(A)水、キャベツ、(B)きざみねぎ、(B)天かす、紅
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【ごまドレ】ピーマンの肉詰め
ピーマンをしっかり洗ってヘタや種を取らずにまるごと使うことで、ひき肉だねが剝がれにく
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材料:
ピーマン、(A)合いびき肉、(A)みじん切り玉ねぎ、(A)おろししょうが、(A)片栗
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【ごまドレ】ローストビーフと焼野菜サラダ
ローストビーフにゆず果汁がきいたごまドレッシングをかけると、さっぱりごちそうサラダに
...
材料:
ローストビーフ、オリーブオイル、ズッキーニ、エリンギ、ごまドレッシング
【ごまドレ】厚切りベーコンごろごろサラダ
ベーコンの旨味とゆず果汁がきいたごまドレッシングが相性抜群!軽く焼いたパンをのせた食
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材料:
厚切りベーコン、食パン、マッシュルーム、オリーブ、温泉卵、ごまドレッシング
【ごまドレ】お手軽ツナコーンパン
使い切れずに余ってしまったコーン缶または冷凍コーンとホットケーキミックスを使って混ぜ
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材料:
(A)ホットケーキミックス、(A)卵、(A)牛乳、(A)ごまドレッシング、コーン缶(
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