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aya1001
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かぼちゃの煮付け

砂糖を使わないのでかぼちゃ本来の甘みを味わえる煮付けです(^^)
材料： かぼちゃ、水、しょうゆ、みりん

超簡単！ピーマンの明太子炒め

祖母の代から我が家に伝わる味です。油を使わず、余計な味付けもいらないので健康を気遣う ...
材料： ピーマン、明太子、水

れんこんのにんにくソテー

とっても簡単に出来て失敗知らずです♪おつまみにもどうぞ♡
材料： れんこん、にんにく（チューブでもok）、オリーブオイル、塩、粗挽き黒胡椒